Турецкая баня или же хамам по сравнению с остальными типами парных обладает максимально высокой относительной влажностью, которая близится к 100%. Поэтому она и имеет название — парная хамам: в самом помещении подается теплый пар необходимой температуры около 45°С. В последнее время строительство турецкой бани
стало очень популярным. Ваше тело полностью в пар погружается и при этом нормализуется полная терморегуляция и кровообращение организма. Происходит расслабление практически всех мышц. Тело насыщается теплой влагой. Для максимально сильного эффекта пар предварительно насыщают разными эфирными маслами.
Основные полезные качества турецких бань:
- происходит полное очищение организма от возможных шлаков и вредных токсических веществ;
- очищается ваша кожа, открываются полностью поры;
- снимается вся усталость;
- стабилизируется работа системы очищения организма;
- стабилизируется ваша система дыхания;
- уменьшаются боли;
- жар и простуда исчезают;
- проходит долгая бессонница;
- оказывается хорошее влияние на систему пищеварения;
- при правильном соблюдении режима посещения, возможно, нормализируется вес.
В отличие от любой русской или же финской бани, турецкая имеет более удобный для человека режим, к которому не стоит долгое время привыкать. Традиционная парная – это пять обычных помещений, где со временем повышается постепенно. В помещении раздевалке, без которой не одна турецкая баня невозможна, температура воздуха в пределах 30°С. Здесь и происходит сама адаптация организма. После человек проходит через четыре остальных отсека турецкой бани, и там температура повышается до почти 100°С. Но при этом в помещениях такой бани регулярно присутствует мягкий и щадящий пар, при котором высокую температуру выдержать вполне не сложно.
Турецкая парилка – это еще и сочетание процесса с массажем тела, пилингом, намыливание и главное — купание. Как правило, восточная парная хорошо воспринимается полностью организмом человека. Как раз после нее возникает и особое чувство легкости, тело проходит очищение, а душа попросту отдыхает.
